びびなび

■上田市　真田地域自治センターからのお知らせ

●梅
・6月に旬を迎える食材に梅があります
・バラ科サクラ属の落葉高木
・ミネラルやクエン酸が多く含まれる
・疲労回復効果があり,梅干しや梅酒など昔から日本人に親しまれてきた食材です
・この時期,緑色の「青梅」黄色の「完熟梅」として市場に出回ります
・梅ジュースや梅ジャム等レシピも豊富です
・旬の梅を味わってみてはいかがでしょうか

●介護予防体操
・日時:6月12日(水)10:30~11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課0268-72-4700

●4か月児健診
・日時:6月13日(木)
受付時間は個別通知をご覧ください
・健診対象:令和6年1~2月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007

●3歳児健診
・日時:6月11日(火)
受付時間は個別通知をご覧ください
・健診対象:令和3年3~5月生まれ
・場所:真田保健センター
・問:真田保健センター0268-72-9007